Jag visste med mig att jag skulle ha lite småbrådis idag på morgonen. Jag skulle nämligen rida tidigt och samtidigt försöka ta mig till universitetet hyfsat tidigt så jag kunde få en massa plugg gjort. Sånna dagar är det perfekt att förbereda frullen kvällen innan, så man slipper för mycket grejande på morgonen ;)

 

2.5 dl vaniljyoghurt

1.5 dl müsli

Gojibär

Russin

Cashewnötter

 

Blanda samman allt i en skål och låt vila i kylen under natten.

 

Ta fram skålen, rör om och toppa med ett tärnat plommon.

 

 

Enjoy;)