Onsdaaaaag! = tidigt spinningpass!

Så när jag kom hem behövde jag en redig frukost, bovetegröt fick det bli!:)

 

1 dl krossat bovete

2.5 dl vatten

1 msk krossat linfrö

1 msk solroskärnor

1 msk pumpakärnor

salt+kardemumma+kanel

 

Blanda samman ingredienserna och låt puttra på spisen i ca 20 min :)

 

Keso, valnötter & torkade aprikoser

 

 

Enjoy;)