Plockade upp en kompis vid 6-tiden i morse och sen drog vi tillsammans till gymmet för ett inbokat spinningpass! Jäääklar vad vi svettades och grymt vad skönt det var efteråt! Dusch och frukost på det och sen har man gått och känt sig superfräsch hela dagen:D

Det är konstigt att man kan bli så pigg och glad av ett tufft spiningpass?! But I like it! ;)

 

 

1 dl fiberhavregryn

1 dl havremjölk

1½ dl vatten

1 msk vetegroddar

½ msk krossat lifrö

½ msk solroskärnor

Färskmalen kardemumma

salt

 

Blanda allt i en kastrull och koka ihop till önskad konsistens :)

 

Keso & färska bär

 

 

Enjoy;)